Моҳӣ

Бургерҳои Сардин. Дорухати иқтисодӣ ва солим

Бургерҳои Сардин. Дорухати иқтисодӣ ва солим


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

На ҳама оилаҳо қобилияти тайёр кардани лӯбиёи лубиё ва hake доранд, бинобар ин дар ин маврид ва ба туфайли пешниҳоди модар, мо доруи хеле арзон ва ҳамзамон барои кӯдакон солим ва хеле болаззат пешкаш мекунем: бургерҳои сардӣ ё sardines консервшуда.

Ин як дорухат амалӣ ва оддӣ аст. Сардин моҳии кабуди тавсияшаванда дар ғизои кӯдакон ва калонсолон мебошад.

Компонентњо:

  • 1 банка аз мардина ё мардина дар равғани зайтун
  • ½ косаи нон
  • 1 tablespoon (шӯрбо) аз parsley бурида
  • 1 қошуқи як зиндаеро сирпиёз minced
  • Пиёзчаи майдакардашуда
  • 1 тухм
  • 1 помидор решакан
  • Намак ба бичашед
  • Филфил (ихтиёрӣ)

Азбаски он дорои манбаи хуби омега-3 мебошад, он сатҳи пасти холестеринро пешгирӣ мекунад ва бемориҳои дилу рагҳоро пешгирӣ мекунад. Он, ҳамчунин, як моҳӣ бо бисёр сафеда, ва бо маззаи аҷибе.

1- Равғани зиёдатӣ ё ҳар гуна заҳролудро аз сардинҳо партоед ва онҳоро бо ангуштонатон дар як коса пора кунед.

2- Сирпиёзро аз майонез, пиёз, пиёз зављааш ва помидори бурида илова кунед.

3- Тухм, намак ва ќаламфури илова кунед ва ҳама чизро бо чангак пошед, то онро хуб омехта кунед.

4- Нонҳои нон илова кунед ва бо дасти худ хам кунед, то он даме, ки омехта ба хамир монанд бошад ва ба мо имкон диҳад, ки онро шакл диҳем. Агар шумо бинед, ки ин зарур аст, то гирифтани мувофиқати дуруст, нони бештар илова кунед.

5- Гамбургерҳоро ташкил кунед ва бо равғани гарм бирён кунед. Браун онҳоро дар ҳарду ҷониб.

6- Шумо метавонед бо гамбургер ҳамроҳи он чизҳое, ки ба кӯдакон бештар писанд аст, ҳамроҳӣ кунед. Мо онро бо биринҷ сафед ва бо нахуд ба ҷуворимакка коштем.

Дар инҷо дигар аз меъ- моҳӣ барои кӯдакон ва аз меъ- Пасха барои кӯдакон мебошанд.

Шумо метавонед мақолаҳои ба ин монандро хонед Бургерҳои Сардин. Дорухати иқтисодӣ ва солим, дар категорияи Моҳӣ дар сайт.


Видео: 5 способов превратить КОНСЕРВЫ ИЗ КИЛЬКИ в настоящую еду! (Май 2022).