Категория Нигоҳубин - зебоӣ

Беҳтарин воситаҳои хона барои мубориза бо аломатҳои дароз дар ҳомиладорӣ
Нигоҳубин - зебоӣ

Беҳтарин воситаҳои хона барои мубориза бо аломатҳои дароз дар ҳомиладорӣ

Ҳангоми ҳомиладорӣ, пӯсти шиками шумо бояд дароз шавад ва баъзе тамғаҳои дароз пайдо шаванд, ки онҳо низ метавонанд дар синаҳо, пойҳо ва данаҳо ҷойгир шаванд. Агар шумо хоҳед, ки ба пешгирии онҳо монед, шумо бояд пӯсти худро нидоят хуб нигоҳ доред. Инҳоянд баъзе маслиҳатҳои хона барои мубориза бо нишонаҳои дарозмуддат дар ҳомиладорӣ.

Давомаш
Нигоҳубин - зебоӣ

Прегорексия ё обрӯи зани ҳомиладор лоғар мешавад

Беморие мисли анорексия хеле хатарнок аст, ҳам барои мардон ва ҳам занон, наврасон ва калонсолон. Ин мушкилотест, ки ҳазорон нафар азият мекашанд ва ба васваса бо лоғарӣ алоқаманд аст. Анорексия як бемории хеле мураккабест, вақте ки одами гирифтори он зани ҳомиладор аст, зеро он на танҳо ба бадани ӯ, балки ба ҳаёт низ таъсир мерасонад. ки дар он меафзояд.
Давомаш
Нигоҳубин - зебоӣ

Афзоиши вазни ҳомиладорӣ

Агар шумо пеш аз ҳомиладор шудан вазни муқаррарӣ доштед, пас вазни ҳомиладории шумо аз 9 то 15 кило хоҳад буд. Дар ҳар як ташриф шумо гинекологи шуморо санҷед, то вазни вазнро ба назар гиред ва дар ҳолате, ки шумо пеш аз ҳомиладорӣ вазн доред, вай ба шумо тавсия медиҳад, ки вазни зиёдатӣ ба даст оред ва баръакс, агар шумо бо вазни зиёдатӣ сар кунед, инро иҷро кунед. Идеалӣ, шумо бояд танҳо аз 6 то 9 кило ба даст оред.
Давомаш
Нигоҳубин - зебоӣ

Маслиҳатҳо барои сексӣ дар ҳомиладорӣ

Ҳомиладорӣ яке аз давраҳои зебоест, ки модарон зиндагӣ мекунанд ва хушбахтиро дар намуди зоҳирии онҳо дидан мумкин аст. Сарфи назар аз тағироти ҷисмонӣ, ки таваллуди ояндаи тифл рух медиҳад, ин маънои онро надорад, ки ҷисми зан ҳассосияти худро аз даст медиҳад.Модуми модарӣ дар солҳои охир кӯшиш кард, ки обрӯи модари зебо ва дурахшон бо либосҳоро баланд бардорад. бигзор зебоии табиии шикамро бубинем.
Давомаш
Нигоҳубин - зебоӣ

Беҳтарин воситаҳои хона барои мубориза бо аломатҳои дароз дар ҳомиладорӣ

Ҳангоми ҳомиладорӣ, пӯсти шиками шумо бояд дароз шавад ва баъзе тамғаҳои дароз пайдо шаванд, ки онҳо низ метавонанд дар синаҳо, пойҳо ва данаҳо ҷойгир шаванд. Агар шумо хоҳед, ки ба пешгирии онҳо монед, шумо бояд пӯсти худро нидоят хуб нигоҳ доред. Инҳоянд баъзе маслиҳатҳои хона барои мубориза бо нишонаҳои дарозмуддат дар ҳомиладорӣ.
Давомаш
Нигоҳубин - зебоӣ

9 одатҳои солим ҳангоми ҳомиладорӣ

Ҳангоми ҳомиладорӣ тарзи ҳаёти солимро чӣ тавр бояд ба назар гирифт Барои рафъи эҳсоси нороҳатӣ ва қатъӣ, либоси озод ва бароҳат пӯшед, либоси таги пахтагӣ ва пораҳоеро, ки ба ҳаҷми нави синаи шумо мутобиқанд, пӯшед.
Давомаш
Нигоҳубин - зебоӣ

Усули Пилатес ҳангоми ҳомиладорӣ

Ҳангоми ҳомиладорӣ зан тағироти тартиботи равонӣ ва ҷисмониро аз сар мегузаронад. Вақте ки сухан дар бораи қисми ҷисмонӣ меравад, бисёр занон худро маҳдуд ҳис мекунанд. Тағирот дар бадани онҳо боиси чандирии худро гум мекунад ва инчунин нигоҳ доштани ҳолатро ба даст овардан хеле душвор аст, зеро давраи ҳомиладорӣ афзоиш меёбад.
Давомаш